veroniya

Цените время. Приучите себя воспринимать время как сокровище, а не как безжалостного эксплуататора.

Общайтесь с позитивно настроенными к вам людьми. Пусть это будут приятные, доброжелательные люди, которые признают ваше право на собственное мнение и ценят его.

Научитесь эффективно расслабляться: слушайте любимую музыку, смотрите полюбившиеся фильмы. Пользуйтесь этими приемами ежедневно.

Получайте удовольствие от тренировочного процесса и вообще от любого дела. Разработайте и постарайтесь осуществлять собственные планы таким образом, чтобы моральное удовлетворение было максимальным.

Ищите разнообразные сферы приложения своих сил и способностей. Вы талантливы! А талантливый человек, талантлив во всём!

Попытайтесь полюбить ту пищу, которая вам подходит. Научитесь потреблять то, что позволяет вам чувствовать себя комфортно. Воспринимайте сладости лишь как лакомство, ограничивайте себя в потреблении случайной еды сомнительного качества.

Каждодневно отводите время на повторение про себя определенных фраз, мыслей. Поддерживайте в себе стремление к достижению поставленных целей, напоминайте себе о своей неповторимости, о ценности и правильности собственной жизни. Двух минут в день вам вполне хватит на такой небольшой аутотренинг.

Ежедневно тренируйте свой ум. Читайте интересные книги, знакомьтесь с мнениями, отличными от вашего. Ищите новые возможности для самообразования.

Будьте всегда активны! Любите и цените жизнь во всех её проявлениях. Помните мудрость: «Всё что нас не убивает − делает нас сильнее».